Chystáte se na krátký nebo dlouhý výlet na kole? Je pár věcí, které byste měli mít vždycky u sebe, můžou vás totiž vytáhnou z pěkného maléru. V tomto článku se podíváme nejen na to, co si brát s sebou, ale taky kam to všechno dát.
Na silnici musíš být vidět
I když si myslíte, že jedete jen na hodinku, světla byste měli mít vždy při sobě a nejlépe přímo na kole. Pokud vám na bezpečnosti opravdu záleží, doporučujeme s sebou vozit i přední i zadní světlo a zvonek na řídítkách.
Jaké světlo?
Kromě blikaček a osvětlení se vám může hodit čelovka, reflexní pásky nebo odrazky.
Kde uložit?
Základní osvětlení mít přímo na kole. Náhradní světlo v kapse na kole nebo v batohu.
Bez nářadí na kolo nelez
Opět nezáleží na tom, jak dlouhá vaše vyjížďka bude. Píchnout kolo můžete pár kilometrů od domu a přece to nechcete dojít pěšky, když je tak krásně. Lepší je rychle vyměnit píchlou duši za novou, máznout řetěz nebo přitáhnout lanko a pokračovat v jízdě dál.
Jaké nářadí?
Vybírejte multifunkční sady, které jsou malé, ale dokáží opravit cokoli. Hodit se bude i lahvička s olejem.
Kde uložit?
Podsedlová brašna na kolo, brašna na rám.
Doplňuj energii za jízdy
Během jízdy na kole nezapomínejte pít. Čím delší trasu si vyberete, tím více vody si s sebou vezměte. Kromě vody se bude hodit třeba i iontový nápoj. K zakousnutí přijde vhod energetická tyčinka, sušené maso i energetické gely.
Jaké jídlo?
Energetické tyčinky a nápoje.
Kde uložit?
Kapsy na oblečení, ledvinka, camelbak, při delší trase je ideální i batoh s camelbackem a ne košík na láhev, ale na každém, co preferuje.
Jak a čím měřit?
Tak dneska jsem ujel 10 km nebo to bylo 5? Pokud se chcete zlepšovat, musíte svůj výkon měřit. Přidělejte si na řídítka bezdrátový tachometr nebo si pořiďte sportovní hodinky. Pro přesnější výsledky vašeho těla vyzkoušejte spojení s hrudním pásem. Informace potom můžete shromažďovat v aplikacích jako je třeba Strava.
Čím měřit?
Tachometr na kolo, chytré hodinky nebo pulsmetry.
Kde uložit?
Zápěstí ruky, hrudní pás nebo řídítka kola.
Seznam věcí, které si vzít s sebou na kolo
- Pumpička na kolo
- Náhradní duše na kolo
- Sada na lepení duší
- Cestovní cyklistické nářadí - montpáky, klíče
- Světla (přední i zadní) a zvonek
- Telefon s plnou baterií
- Jídlo a pití, pití dostatek
- Peníze
editace Nicole Pochopová
Čtěte také
Nové pláště Schwalbe G-One R RX RS Pro line
Schwalbe představuje novou řadu gravel plášťů G-ONE R PRO, která zahrnuje tři modely – G-ONE RS PRO, G-ONE R PRO a G-ONE RX PRO. Každý z těchto plášťů je navržen s důrazem na specifické podmínky a potřeby cyklistů, kteří hledají maximální výkon na různých typech povrchů. Jaké jsou jejich hlavní vlastnosti a v čem se od sebe liší?
Přečíst
Jak správně regenerovat po dlouhé jízdě na kole? Nejlepší metody a tipy pro cyklisty
Objevte nejlepší metody regenerace po dlouhé cyklistické jízdě. Přečtěte si naše tipy, jak se rychleji zotavit a zlepšit výkon. Kvalitní cyklistické oblečení a komponenty pro vaše zdraví.
PřečístNejoblíbenější
