strava batáty

Týdenní jídelníček pro CYKLO ŽENY - Optimální strava pro výkon a regeneraci

Chceš zlepšit svůj cyklistický výkon? Podívej se na kompletní týdenní jídelníček cyklistky, který jsme pro tebe připravili. Jídelníček, který podpoří vytrvalost, regeneraci a energii během silových zimních tréninků. Co jíst pro maximální výkon? To se dozvíš právě teď!

Přečíst
strava jablka

Týdenní jídelníček pro CYKLO MUŽE - Optimální strava pro výkon a regeneraci

Chceš zlepšit svůj cyklistický výkon? Podívej se na kompletní týdenní jídelníček pro cyklistu, který jsme pro tebe připravili. Jídelníček, který podpoří vytrvalost, regeneraci a energii během silových zimních tréninků. Co jíst pro maximální výkon? To se dozvíš právě teď!

Přečíst

Mlsné Vánoce s Carlou: Na kole za sladkým dobrodružstvím!

Každý sportovec ví, že strava je při tréninku alfou a omegou. Avšak i ty nejdisciplinovanější občas přepadne nezdolná touha po mlsání. Jak uspokojit chuť na sladké a přitom nelitovat? S Carlou trefíte do černého! Pojďte se na to kakaové šílenství podívat s námi!

Přečíst

Stravování před závodem aneb klíč k úspěchu

Popis ideální skladby stravování před závodním dnem, jako jeden z klíčových faktorů ovlivňující výsledek závodu.

Přečíst

Jak se dobře najíst před jízdou na kole?

Zde se vrátíme k otázce stavování a více se zaměříme na jídlo před jízdou na kole a jeho skladbou. Nebudou chybět ani konkrétní příklady, co přesně si dát, než vyjedeme. Pokud vám záleží na zdravé stravě či na dobrém výkonu (nebo na obojím), jste tady správně!

Přečíst

Start k dobré výživě při cyklistice

Úvod do stravovacích návyků vhodných pro cyklistiku.

Přečíst

Cookies

Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie v souladu s vlastními preferencemi a později podrobněji nastavit nebo kdykoli vypnout v patičce webu.