strava batáty

Týdenní jídelníček pro CYKLO ŽENY - Optimální strava pro výkon a regeneraci

Chceš zlepšit svůj cyklistický výkon? Podívej se na kompletní týdenní jídelníček cyklistky, který jsme pro tebe připravili. Jídelníček, který podpoří vytrvalost, regeneraci a energii během silových zimních tréninků. Co jíst pro maximální výkon? To se dozvíš právě teď!

Přečíst
strava jablka

Týdenní jídelníček pro CYKLO MUŽE - Optimální strava pro výkon a regeneraci

Chceš zlepšit svůj cyklistický výkon? Podívej se na kompletní týdenní jídelníček pro cyklistu, který jsme pro tebe připravili. Jídelníček, který podpoří vytrvalost, regeneraci a energii během silových zimních tréninků. Co jíst pro maximální výkon? To se dozvíš právě teď!

Přečíst
bridge march cvičení

Předsevzetí na nový rok? Máme pro tebe klíč k pevnějšímu tělu a lepšímu výkonu!

Cvičení pro stabilitu, vnitřní svalstvo a koordinaci je klíčem k pevnějšímu tělu a lepším výkonům. Objevte účinná cvičení pro posílení stability, vnitřního svalstva a koordinace. Získejte pevné tělo a zlepšete svůj výkon pomocí osvědčených technik.

Přečíst

TOP 8 nejlepších posilovacích cviků pro cyklisty: zlepši svou výkonnost na kole!

Objev 8 nejlepších posilovacích cviků, které ti pomohou zlepšit sílu, vytrvalost a výkon na kole. Získej tipy na efektivní trénink pro cyklisty!

Přečíst
Jak se obléknout na kolo v zimě

Jak na oblékání v zimě? Jako cibule!

Chcete si prodloužit cyklistickou sezonu? Stačí se dobře obléct a na kole můžete jezdit i v zimě. Nevíte, jak se obléct? Poradíme vám!

Přečíst

Novinka od Schwalbe - Radiální pláště

Nové pláště Schwalbe přinášejí převratné řešení v podobě radiální konstrukce, díky tomu se pneumatiky lépe přizpůsobují nerovnostem, aniž by ztratily bezpečnostní vlastnosti.

Přečíst

Co pod stromeček pro cyklistu? Poradíme! + Soutěž o startovné na MTB Trilogy

Nevíte, co darovat cyklistovi pod stromeček? Připravili jsme několik tipů na vánoční dárky podle cenových kategorií - od drobností do 500 Kč až po luxusní cyklistické vybavení. Inspirujte se na Kupkolo.cz!

Přečíst

Nejlepší aplikace pro virtuální cyklistický trénink

Indoor cyklistika se stává běžnou součástí života cyklisty, zvláště pak v zimních měsících. Představíme vám nejlepší aplikace pro virtuální cyklo trénink.

Přečíst

Zimní cyklistická příprava

Podzim je tady a s ním se blíží i konec sezóny. Ne každý je otrlý cyklista, který zvládá švih v zimních měsících, proto vám dáme několik typů, jak si udržet vytrénovanou formu i přes zimu a další sezónu zahájit v plné parádě. Posilovna a zimní sporty to jistí!

Přečíst

Mlsné Vánoce s Carlou: Na kole za sladkým dobrodružstvím!

Každý sportovec ví, že strava je při tréninku alfou a omegou. Avšak i ty nejdisciplinovanější občas přepadne nezdolná touha po mlsání. Jak uspokojit chuť na sladké a přitom nelitovat? S Carlou trefíte do černého! Pojďte se na to kakaové šílenství podívat s námi!

Přečíst

8 nejčastějších výmluv žen, proč cyklistika "není pro ně"

Na kole vypadám jako pitomec, je to hlavně mužský sport... a tak dále a tak dále. Jaké výmluvy jsou ale ty nejčastější?

Přečíst

Podzim, servisu čas! Základní pomůcky pro servis kola

V tomto článku naleznete výčet základních nářadí a pomůcek pro domácí servis vašeho kola. Co vám rozhodně nesmí chybět pro úspěšné zazimování dvoukolého mazlíka a co můžete naopak oželet

Přečíst

Umíte po cyklisticku? Cyklistický slang v praxi

V tomto článku vás seznámíme s nejčastěji používanými výrazy mezi kovanými cyklisty, neboli cyklistický slang. Dozvíte se nejčastěji využívaná slova cyklistického slovníku. Co znamená angrešt, švih, trefit dřevo a mnohé další.

Přečíst

MTB Trilogy 2024 - Jaké bylo a proč přijet příští rok?

Jak probíhalo letošní MTB Trilogy 2024? Kdo vyhrál? Jaké byly v závodu tratě a co všechno se dělo? Pojď se s námi na to podívat! Přesvědčíš se proč musíš příští rok přijet!

Přečíst
Zdroj: Getty Images

Olympiáda 2024 a cyklistická reprezentace🚴🏻

Kontroverznost letošních letních Olympijských her je nesporná, od českých reprezentačních outfitů přes zahajovací ceremoniál... Jaká je naše cyklistická reprezentace? V jakých disciplínách budou naši jezdci obhajovat své pozice a jaké je celkové pozadí letošních her? To se dozvíte v tomto článku!

Přečíst

Single track stezky v ČR - kde je najdeme?

Typy na single traily v České republice, kde můžete provětrat svůj bike. Povíme vám kde je najdete a co od nich můžete čekat.

Přečíst

10 nejčastějších chyb při mytí a údržbě

Článek vám řekne na co si při péči o vaše kolo musíte dát pozor, abyste neudělali více škody než užitku. Popíšeme vám nejčastější chyby, kterých se cyklisté dopouští při mytí a údržbě kola.

Přečíst

Jak na servis kola a na co nezapomenout?

Článek se zaměřuje na servis vašeho kola, ať už před první vyjížďkou, nebo během celého roku. Dozvíte se, co je při servisu nejdůležitější, na co stačíte sami a kdy je lepší svěřit ho odborníkům.

Přečíst

S kolem na daleký výlet nebo k moři? Jasně, představíme vám varianty autonosičů!

V tomto článku Vám představíme možnosti z jakých autonosičů můžete vybírat a jaké s sebou nesou výhody a nevýhody. Podíváme se na nosiče na střechu, nosič na zadní dveře auta, nebo na nosič upevněný na kouli tažného zařízení.

Přečíst

Kupkolo.cz MTB TRILOGY 2024 SE BLÍŽÍ!!! Proč přijet?

Rok 2024 se nám rozjíždí na plné obrátky a tak jako každý rok se chystá speciální etapový závod MTB Trilogy a je tedy nejvyšší čas se přihlásit a začít makat na přípravě!

Přečíst

Co je potřeba pro domácí servis kola

Článek vám řekne co byste si měli pořídit, než se pustíte do domácího servisu kola. Shrneme vám základní náředí a prostředky, bez kterých se neobejdete.

Přečíst

Kalendář sportovních akcí s KUPKOLO.CZ - 2024

KUPKOLO.CZ je partnerem hned několika sportovních událostí a závodů. Na které akce se můžete v této sezóně těšit? Kalendář akcí s informacemi o přihláškách a místech konání naleznete v tomto článku.

Přečíst

Jaká helma vám nejlépe sedne?

Vybíráte helmu na kolo? Máme pro vás 6 bodů, nad kterými byste se měli před koupí přilby zamyslet.

Přečíst

Jak naučit dítě jezdit na kole

Ať už jste nebo nejste zdatným cyklistou, naučit dítě jezdit na kole může být jednoduché, nebo to může být skoro nadlidský úkol. Rady a typy jak na to, abyste dítěti kolo spíše neznechutili, vám povíme v tomto článku.

Přečíst

Jak vybrat kolo pro dítě

V článku vám poradíme na co si dát pozor při výběru kola pro vaše dítě, co je dobré vědět a co si předem rozmyslet.

Přečíst

Cookies

Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie v souladu s vlastními preferencemi a později podrobněji nastavit nebo kdykoli vypnout v patičce webu.