Rady a tipy

Hydratace a regenerace: Co pít, když ujedete víc než 50 km?

Při vyjížďkách delších než 50 km už samotná voda nestačí. Zjistěte, kdy sáhnout po ionťáku, energetickém gelu nebo hořčíku a jak podpořit regeneraci po výkonu.

Cesta k prvnímu triatlonu: Jakou výbavu skutečně potřebujete?

První triatlon nemusí znamenat drahý speciál ani hromadu vybavení. Poradíme, co skutečně potřebujete, co může počkat a jak si první závod hlavně užít.

Dětské kolo není zmenšenina dospělého: Nejčastější chyby při výběru

Výběr dětského kola není jen o barvě a velikosti. Poradíme, na co si dát pozor, jakým chybám se vyhnout a proč může špatné kolo dítěti cyklistiku úplně znechutit.

Cyklistika a hubnutí: Jak efektivně pálit tuky (a proč ženy a muži hubnou jinak)

Chceš zhubnout na kole, ale výsledky nepřichází? Možná děláš zásadní chybu – ignoruješ rozdíly mezi mužským a ženským tělem. Zjisti, jak správně nastavit trénink, tepovou frekvenci i výživu, aby cyklistika opravdu fungovala.

Jarní geometrie: Proč nepodcenit nastavení posedu (bikefitting doma i u profíků)

Bolí tě po první jarní vyjížďce záda, kolena nebo ruce? Možná není problém ve formě, ale v posedu. Poradíme, jak si správně nastavit kolo doma, kdy zajít na profesionální bikefitting a jak se liší posed u MTB, silnice a gravelu.

Proč se liší výkon mezi wattmetrem a trenažérem

Při používání cyklistických wattmetrů a chytrých trenažérů se často objevuje otázka: Proč ukazuje wattmetr jiné watty než smart trenažér?

Jak zabalit kolo na dovolenou: pevný kufr, měkký bag, DIY ochrana

Chystáte se na cyklistickou dovolenou a řešíte, jak bezpečně přepravit kolo? Porovnáme pevný kufr, měkký transportní bag i DIY balení do krabice. Praktické tipy, checklist a rady, jak ochránit rám, přehazovačku i kotouče – a dorazit do cíle bez stresu.

Nejlepší cyklo podcasty, YouTube kanály a knihy na zimní motivaci

Zima není pauza, ale příprava. Přehled nejlepších cyklo podcastů, YouTube kanálů a čtení, které pomohou pokročilým cyklistům zlepšit výkon, přehled i motivaci.

Je čas na bikefit? Proč zrovna v zimě dává úprava posedu největší smysl

Zimní období je ideální čas doladit posed na kole. Vysvětlíme, co se při bikefitu řeší, jak poznáš špatné nastavení a proč ti správný posed ušetří bolest i watty v nové sezóně.

Zimní cyklistické destinace: Kde trénovat v teple

Kam vyrazit na zimní cyklistiku v teple? Mallorca, Tenerife, Calpe, Gran Canaria i Algarve. Tipy na trénink, převoz kola i výbavu z KUPKOLO.cz.

Zimní cyklistika: Jak jezdit bezpečně na sněhu a ledu + doporučená výbava

Naučte se jezdit bezpečně v zimě. Tipy pro jízdu na sněhu a ledu, správná technika, ideální zimní výbava, pláště, oblečení i osvětlení. Buďte připraveni na zimu v sedle!

Vánoční tipy na dárky pro cyklisty 2025 – Kupkolo.cz – od 19 Kč až po profi vybavení

Hledáš inspiraci na vánoční dárek pro bikera? Podívej se na náš přehled originálních tipů z Kupkolo – od drobných dárků do 100 Kč až po vybavení pro náročné. Skvělé nápady pro každého cyklistu.

Top 10 cyklistických vychytávek, které letos letí na Instagramu 🚴‍♀️✨

Objev 10 nejžhavějších cyklistických vychytávek roku 2025! Barevné doplňky, LED světla, designová sedla a tašky na bikepacking – všechny trendy produkty najdeš na KUPKOLO.cz.

Jak připravit e-bike na zimu: baterie, servis, software a chytré tipy

Jak připravit e-bike na zimu? Tipy pro majitele elektrokol: správná péče o baterii, servis motoru, aktualizace softwaru a chytré zimní triky. Uložte své kolo bezpečně a připravte se na jaro.

Upgrade sezóny: Kdy se vyplatí vyměnit komponenty a kdy ještě počkat

Zjistěte, kdy je čas vyměnit řetěz, kazetu, brzdy nebo vidlici. Praktické tabulky životnosti komponentů, tipy pro Shimano, SRAM a servisní nářadí Wera.

Jak správně zazimovat kolo: Kompletní průvodce pro bezstarostný start jarní sezóny

Zazimujte své kolo jako profík! Naučíme vás, jak ho správně vyčistit, namazat, uskladnit a ochránit před korozí, aby na jaře vyjelo jako nové.

Návod k displeji Yamaha Side Switch (Display Type A)

Pokud vlastníte elektrokolo s pohonem Yamaha (například Haibike), pravděpodobně narazíte na ovládání označované jako Side Switch neboli Displej typu A.

NEO Smart Trainer: Přehazovačka nebo řetěz se dotýká setrvačníku

Jak vybrat první gravel kolo? Sofiano Sehili poradí!

Rady, jak vybírat z řady kol typu gravel a proč ho vůbec koupit od profesionála Sofiana Sehiliho ze Shimano Gravel Alliance.

Cyklo únik před vedrem: Kde se v létě na kole příjemně ochladit ☀️

Léto cyklistům přeje – slunce svítí, asfalt hřeje, nohy šlapou. Jenže co když teploměr ukazuje víc než dost a i na rovině se cítíš jako v sauně?

Rychlostní bikepacking: Jak sbalit max. 15 kg a projet víc než jen krajnici

Chceš toho vidět co nejvíc, ale nechceš jet jak stěhovák? Máš rád tempo, ale ne hlad? A nechceš skončit jako hladový cyklohermit s bolavými zády a prasklým nosičem? Pak čti dál.

Jak překonat strach z jízdy ve městě a zvládnout cyklodopravu jako profík

Chceš se cítit jistě na kole ve městě? Nauč se triky, jak zvládnout cyklodopravu s přehledem a předjíždět auta s úsměvem, ale hlavně bezpečně. Navštivte náš eshop s cyklistickými komponenty a vybavením!

Bikepacking: Jak se sbalit na vícedenní výlet na kole? (a nezbláznit se z toho)

Plánuješ vícedenní výlet na kole? Poradíme ti, co si sbalit na bikepacking, jaké vybavení opravdu potřebuješ a kde ho seženeš. Praktický návod od KUPKOLO.cz.

Káva a cyklistika: Proč jsou kavárny oblíbeným cílem cyklistů?

Proč cyklisté milují kavárny? Kofein, přátelská atmosféra, plánování tras i fotogenické zastávky – káva a cyklistika prostě patří k sobě. Objevte důvody, proč je coffee ride nepostradatelnou součástí cyklistiky!

Jak vybrat kolo pro dítě

V článku vám poradíme na co si dát pozor při výběru kola pro vaše dítě, co je dobré vědět a co si předem rozmyslet.